居家運動也需穿鞋護腳

居家運動也需穿鞋護腳

京站的TeamJoined提花挖背無縫運動內衣,加高腰提花緊身褲2.0,成套價1960元。(京站提供)

Global Mall桃園A19的adidas男款慢跑鞋,原價3990元,優惠價2793元。(Global Mall提供)

雖然居家運動越來越流行,但不少人以爲在家運動就不用穿運動服,又或是常以赤腳、沒穿運動鞋的狀況下運動,但其實不管是像Tabata、HIIT等徒手運動,或是使用健身運動器材時,就算在家也要準備好一雙適合的室內運動鞋,務必穿着運動以保護腳部,不僅可減少運動時承受的壓力,也能減少受傷的機會,而快速排汗、又或是有壓力的運動褲也能保護肌肉,所以在家運動也別忘了穿上必備裝備。

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